Dieta de los Astronautas

La Dieta de los Astronautas permiter perder hasta 3 kilos en tan sólo 2 o 3 días. Su nombre viene por ser utilizada por los cosmonautas durante los viajes espaciales.

La Dieta de los Astronautas es una dieta hipocalórica que aporta muy pocas calorías al día. Se repite el mismo menú durante dos o tres días para conseguir perder alrededor hasta tres kilos de peso. Debe acompañarse de alrededor de dos litros de agua al día.

Menú de la Dieta de los Astronautas

Desayuno: una infusión, café o té con una cucharada y media de leche desnatada en polvo
Comida: un huevo duro acompañado de ensalada de lechuga aliñada con aceite, pimienta y limón
Cena: una rodaja de carne asada o a la plancha sin grasa (no grasa) acompañado de unas hojas de lechuga