lunes, 23 de agosto de 2021

La mediación familiar, una ayuda para los padres

 La mediación familiar es un camino diseñado para ayudar a los padres que están atravesando un período de crisis o que se están separando a encontrar una forma de comunicarse y cooperar para llegar a acuerdos y soluciones compartidos , partiendo del supuesto de que ellos mismos son los mejores conocedores de sí mismos. .necesidades y las de sus hijos.

Ser capaz de aceptar los conflictos, las diferencias y la propia separación , sin hacer la guerra, es un objetivo ambicioso, tan difícil de conseguir como de perseguir, como enseña Fulvio Scaparro, pionero de la mediación familiar en Italia.

Se debe ayudar a los socios a distinguir el fin del vínculo de pareja de la permanencia del papel común de los padres, puedes consultar en la web https://padresseparados.com/, y considerar una derrota delegar en otros (jueces y abogados) las decisiones sobre su futuro y el de sus hijos.

El daño de un conflicto exasperado

La separación es a menudo una necesidad dolorosa , pero es importante reflexionar sobre la diferencia entre el dolor de los adultos y el de los niños. Para los primeros es el fracaso de un proyecto de convivencia y colaboración, con repercusiones sociales, emocionales y económicas; para los niños, en cambio, la separación representa un potencial atentado a su propia seguridad existencial , una amenaza a la necesidad y al derecho de poder contar con la presencia de adultos para crecer.

De hecho, esta necesidad de niños también se ve amenazada por guerras entre padres no separados. Es importante tener en cuenta, de hecho, que no es tanto la separación en sí misma la que causa daño a los niños, sino las modalidades de la separación . El conflicto abierto entre padres afecta negativamente el desarrollo de la personalidad de los hijos: está ampliamente demostrado que una familia formalmente "integral" pero conflictiva de forma exasperada es más dañina para la salud psicofísica del niño que una situación en la que la pareja parental está pacíficamente separado o divorciado. Sobre este punto, han intervenido numerosas decisiones de los Tribunales ordinarios y del Tribunal de Casación, que han reiterado que presenciar enfrentamientos violentos entre padres puede constituir un maltrato de los propios niños.

Además, los niños y jóvenes aprenden precisamente del ejemplo que se les da : el clima familiar vivido durante la infancia y la adolescencia podría reproducirse en el futuro, convirtiéndose en un ejemplo virtuoso o una coartada para sus propios excesos.

El conflicto como recurso

Vivimos inmersos en una cultura que define el conflicto como un evento patológico, sin sin embargo la conciencia de que lo que importa no es la existencia del conflicto en sí, sino la forma en que se gestiona el conflicto . Uno de los rasgos más fascinantes de la mediación familiar es precisamente la carga innovadora y utópica, el aliento ético que la sustenta y que puede contribuir a difundir, gracias a su potencial subversivo frente a los rígidos estereotipos ligados a la separación entre padres, aún generalizados. en nuestra sociedad.

Las palabras clave de mediación familiar son " conflicto ", pensado como recurso de cambio, " inteligencia emocional ", " empatía " y " resiliencia ", es decir, la capacidad de adaptación a situaciones complejas y su transformación en oportunidades de crecimiento.

La mediación familiar se distingue claramente de las intervenciones clínicas o terapéuticas, así como del asesoramiento legal: es un trabajo "a tres bandas", en el que los padres y el mediador, cada uno con sus propios recursos y habilidades, avanzan en el campo de batalla vinculado a separación , se "ensucian las manos" en busca de soluciones nuevas y creativas, que les permitan gestionar mejor, y no necesariamente resolver, el conflicto. Es un proceso caracterizado por la voluntariedad, la confidencialidad, la autonomía del ámbito judicial, la imparcialidad y neutralidad del mediador.

lunes, 9 de agosto de 2021

Una guía infalible para el guardarropa perfecto

 ¿Todas las mañanas frente al armario no tienes idea de qué ponerte? No se preocupe, no está solo ... un estudio británico muestra que, en promedio, aprobamos 287 días de nuestra vida eligiendo qué ponernos. Por un lado porque es difícil elegir, por otro, porque a menudo sucede que no tienes ni idea de lo que hay en el armario, si la ropa está planchada o no, por cierto si quieres los mejores centros de planchado. Una buena forma de aclarar sus ideas, por lo tanto, es organizar el armario de una vez por todas, para que tenga fácil acceso a toda su ropa. ¿Cómo? ¡Te lo explicamos en esta guía muy útil!

1. Vacíe el gabinete

Si quieres limpiar y ordenar tu armario de una vez por todas, es importante que te tomes tu tiempo. Primero que nada tienes que vaciar el gabinete completamente y poner el contenido sobre la cama (siempre que la superficie de la cama sea lo suficientemente grande para acomodar toda tu ropa ...), para que tengas todo a la vista. Si realmente no tienes tiempo para limpiar todo de una vez, puedes probarlo categorias: primero todas las camisas, luego todos los vestidos, luego la ropa interior y los calcetines, y así sucesivamente.

2. Limpieza

Siempre que vacíe una parte nueva del armario o un compartimento, límpielo a fondo. Tráete un cubo con agua caliente y tal vez unas gotas de detergente, para dejar las superficies perfumadas. Estante por estante, páselo por todos lados con un paño de microfibra suave cuidando de limpiar bien en los rincones, donde se acumula la mayor parte de la suciedad y el polvo.

3. Aprende a tirar

Aquí estás, ha llegado el momento mas temido: tira lo que ya no te pones! Ya sea ropa que ahora es demasiado vieja o descartada, o esos pantalones que “me los guardo para no perder unos kilos”, es hora de ser honesto contigo mismo y separarte de ellos. Prueba estas técnicas:

La prueba del tiempo: conserve toda la ropa que haya usado al menos una vez en los últimos tres meses. Si una prenda solo se usó una vez en el último año, es posible que se pregunte si vale la pena conservarla. Si no ha usado algo durante más de un año, es realmente el momento de tirar a la basura (¡aparte de la ropa estrictamente de temporada, como traje de esquí y traje de baño!)

"¿Todavía tengo ganas?": Claro, a veces es conveniente tener un vestido de una talla más o un par de pantalones más ajustados para cuando pierdas o engordes algunos kilos, pero sé realista: esos pantalones seis tallas más pequeñas, que estaban de moda hace 20 años, nunca podrás devolverlos. ¡Es hora de dejarlos!

Se creativo: al hacer un inventario de todo lo que tiene, encontrará que puede probar nuevas combinaciones que nunca antes habías probado, ¡encontrando looks interesantes que podrían convertirse en tus favoritos!

4. Cómo desechar la ropa a desechar

¡Puedes vender ropa que ya no quieras pero que todavía está en buenas condiciones, por ejemplo, en un mercado de segunda mano o usando tecnología! Hay aplicaciones que te permiten vender online, pero nuestra opción favorita es caridad. Seguro que la camiseta que ya no te queda puede hacer feliz a alguien menos afortunado: ¡averigua los puntos de recogida de tu zona y dona tu ropa!

5. Ropa de montaña o deportiva

Las prendas de temporada suelen ser voluminosas y ocupan mucho espacio: por eso es mejor no guardarlas en tu armario sino buscar un lugar especial para guardarlas cuando no las uses. Compra unas cajas y guarda todos tus complementos de verano durante el invierno y, a la inversa, guarda los suéteres de lana y las bufandas abrigadas cuando es verano.

6. Optimizar espacios

Ahora que el armario está vacío, es más fácil ver si estás utilizando todos los espacios y cajones de la forma ideal. Tratar de usar cada rincón de manera eficiente, por ejemplo con perchas que tienen más de una percha, o con esos divisores que se pueden colgar y tienen diferentes compartimentos.

7. Guarda tu ropa

Ahora que ha hecho su selección, toda la ropa debe estar poner de nuevo en el armario. Dobla todo con cuidado, desde camisetas hasta ropa interior: viendo todo en orden, será más fácil mantener limpio durante más tiempo. ¡Todos aquellos artículos que se arrugan fácilmente sin duda hay que colgarlos!

8. Hágalo usted mismo: el tablón de anuncios para inspirarse

Fuente: Ikea.nl

¿Estás siempre en crisis por la mañana y no sabes qué ponerte? Aquí tienes una linda idea de Ikea, toma algunas fotos con tu ropa favorita y cuelga tus atuendos en el interior de la puerta del armario - la mañana que no tengas inspiración solo tendrás que buscar una de las combinaciones que ya tienes ¡gastado! Para crear estos placas del estado de ánimo ¡solo unas hojas de corcho, alfileres y tus fotos favoritas!

9. El toque final

Para colmo, usa bolsas perfumadas para poner en las esquinas del armario, también funcionan como protección contra las polillas y dejan un agradable aroma fresco en tu ropa.
¿Eres demasiado vago y prefieres que otra persona limpie tu armario?.